Kilka słów o glikocyjaminie i stackach kreatynowych Metylacja i S-adenozylometionina W organizmie ludzkim ważnym elementem w syntezie związków istotnych biologicznie, są procesy metylacji. Koenzymem tych reakcji jest S-adenozylometionina (SAMe). Podczas procesu metylacji, przekształca się ona do S-adenozylohomocysteiny. Ta z kolei rozpada się do [...]
Kilka słów o glikocyjaminie i stackach kreatynowych Metylacja i S-adenozylometionina W organizmie ludzkim ważnym elementem w syntezie związków istotnych biologicznie, są procesy metylacji. Koenzymem tych reakcji jest S-adenozylometionina (SAMe). Podczas procesu metylacji, przekształca się ona do S-adenozylohomocysteiny. Ta z kolei rozpada się do [...]
Szykasz aktywności na lato? Pomóż mi ułożyć dietę Witam! Nie będę oryginalna i poproszę o pomoc w dobraniu diety, a szczególnie jej kaloryczności! A do tego jeszcze trochę wam pomarudzę, bo lubię Tak więc jestem kobietą 24 lata, 173 cm wzrostu, waga 69 kg, zatłuszczenie ok 27% - różne źródła mówią różnie, ale tak mniej więcej to gdzieś tyle. [...]
Znalazlem na dysku jakis art o kreatynie. Chcialem go dac do innego postu, ktory jest kilka postow nizej (o kretce) ale trudnop by go było znalezc Ale jesli to info jest jakies nie potrzebne lub cos takiego to mozna usunac tego topica. Historia kreatyny w sporcie Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i [...]
Prosiłbym typowych ektomorfików (hardgainer, drobny kościec etc.), którym UDAŁO SIĘ odnieść sukces (przybrać na masie) o wypowiedzi odnośnie ich diety. Jedne źródła zalecają ok 1,7 g/kg mc, inne 3g białka, a chyba najbardziej wiarygodnym źródłem będą doświadczenia osób ćwiczących. Jakie były wartość B,T,W w Waszej diecie?
ostatnio ktos tu pisal o tym jak z***al cykl z hgh i wydal troche kasy wiec bardzo mnie zainspirowalo by poszukac na ten temat i znalazlem ot to: O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, [...]
Witam, czy można jeść sery żółte (np. Cheddar, Ementaler, Gouda), jak i białe (twarogowe tłuste) w celu uzupełnienia tłuszczy? Sery są wymienione głównie jako źródło białka, a nie widziałem ich wymienionych jako źródła tłuszczu, mimo, że zawierają go stosunkowo dużo (w.g. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/s-z.htm) PS. Nie cierpię rejestrowania [...]
Jak to jest z tym Pepsi:P? Czy rzeczywiscie wyplukuje wiele wapna czy moze sa to ilosci sladowe czy jak to w koncu jest? Tak przy okazji jedzac duzo bialka tez chyba mamy wieksza podaz na wapn??? I jeszcze jakby mogl ktos podac dobre zrodla wapna bylbym wdzieczny:]
[...] są najlepsze zdrodla tluszczy i białka ? Czy ser biały, zolty to dobry pomysl ? Jezeli tak to chude cz tłuste ? Rowniez czy jaja sa wporzadku w tej diecie ? I czy np. zrodlem tluszycz moze byc oliwa z oliwek i picie jej 4 razy dziennie, aby uzupelniac np 150 g tluszczy ? Ktos mi pomoze i napisze najlepsze zrodla bilka i tluszczu w tej diecie ?
Witam Chciałabym prosić o sprawdzenie diety redukcyjnej. (zaznaczam, ze naprawde sporo czasu spedzilam na czytaniu postow nie tylko podwieszonych zanim się zdecydowalam komus zawracac glowe, wiec moje bledy nie wynikaja z tego, ze mi się nie chce pomyslec- wiec proszę, nie dawajcie mi linkow w odpowiedzi) Dziewczyna lat 20, 54 kg, 160 cm, bf [...]
Dlaczego tyjemy? Jesteśmy wyjątkiem w przyrodzie. Jako jedyny gatunek potrafimy się przekarmić i doprowadzić do groteskowego wyglądu. Czy widzieliście kiedyś otyłego zająca, sarnę albo wróbla? No, może widzieliście otyłego psa lub kota... Jeśli tak, to warto pamiętać, że sam do takiego stanu się nie doprowadził - pomógł mu [...]
Witam,od razu zaznaczę,że nie jest moim celem promowanie marki inko i jej chorych cen... Ze względu na dużo antybiotyków,dwie operacje itd. od ok.półtora roku pojęcia Aspat Alat nie są mi obce..najkrócej można chyba napisać,że ich podwyższenie może świadczyć o uszkodzeniu wątroby(polekowym,poalkoholowym,toksycznym itd.),serca,mięśni [...]
Ostatnio jakoś wcale nie widze żadnych artów a co do brzucha to już nawet nie mowie wiec przepisałem z Mens's Health (a co nudzi mi się ) Jest lato, a ty zastanawiasz się jak zgubić brzuch (nie odnosisz wrażenia że tak samo było rok temu ? ) Chciałbyś,żeby kobiety patrzyły z podziwem,a faceci z zazdrością na Twój "kaloryfer" Machasz jedną ręką [...]
[...] duża. Dzisiejsze przykłady są po prostu niereprezentatywne dla zakresu możliwości, które pojawią się w przyszłości. Aby więc zapewnić bezpieczeństwo, każda genetycznie zmodyfikowana żywność powinna być poddana dokładnym testom, zanim trafi na rynek. zrodla: www.wlasnowierca.be www.halat.pl zatem czy "zabawa" genami jest dla nas bezpieczna ?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultra_Amino_5100_i52_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Ultra Amino 5100 Opis: HI-TEC NUTRITION Ultra Amino 5100 to suplement diety zawierający w składzie wolne formy aminokwasów oraz krótkiedi i tri peptydy. Charakteryzuje się najwyższą czystością, doskonałą absorpcją zawartych aminokwasów, wysoką zawartością [...]
Witam co o tym sadzicie? czy jest jakas roznica gdy w 1 posilku dostarcze bialko : - z jednego zrodla tj np twarog - czy zjem sobie np jajeczka + tunczyka ; twarog i tunczyk ; czy np twarog i wpc? (przyjmijmy ze waga bialka jest ta sama dla wszystkich posilkow)
Mam nadzieje , że nie łamie w żaden sposób regulaminu , jeżeli tak to prosze o usunięcie posta Znacie jakieś tanie źródła odżywek ? Jakieś hurtownie ? Chodzi o białka , tauryne ( słyszałem , że można kupić tanio ) itd. Dawać tu wszystkie informacje : Odemnie : www.ostrowia.pl - białko wpc 80 , 3x zł / kg ( zna chyba każdy ) www.agnex.pl - białko [...]
Pewnie było juz na forum (jak z reszta prawie o wszytskim) ale chcialem naswietlic problem odpornosci organizmu na złe warunki atmosferyczne. Jak wiadomo jesien/zima sprzyja powstawaniu różnbych doległości, osłabieniu odpornosći organizmu itd. Warto czasami zapobiegać, żeby potem nie borykać sie z problemem leczenia. Przyblize preparaty ktore z [...]
Witam serdecznie cała załoge sfd. Jestem po przebytej żółtaczce wszczepeinnej typu b,bujałem sie z tym ok 3lat temu.po chorobie wychudzony wrociłem na siłke ćwicze sobie mam ułożona dobra diete mam tez efekty i zdnych skutkow ubocznych zwiazanych z przyjmowaniem gainerow duzej ilosci białka itp(mam tu na mysli skutki watrobowe)wskazniki watrobowe [...]
[...] post na forum chcialem przede wszystkim podziekowac wszystkim autorom artow za swietne porady i wszystkim osobom za wysilek wlozony w tworzenie forum jako bezcennego zrodla informacji :) Dobra, do rzeczy :) Wyliczone przeze mnie podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, wg roznych kalkulatorow, oscyluje w granicach 2600-2800kcal. Po [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
